ストレスの原因がわからない時は山のキノコの独り言をどうぞ

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ストレス発散のために休日の過ごし方を

皆さん工夫されていると思います。

 

山のキノコとして楽しむ前は

色々な事を考え工夫しました。

 

休日の過ごし方は、人生の中で何が楽しいか探すことでしようか?

 

それぞれ一人の時

家族と一緒の時

ストレスを発散したい時

 

たどり着いたのは、きのこ狩りのもう一つ向こうにあるものでした。


それぞれ一人の時

生まれて物心着いてからしばらくは、何も考えずに時間が過ぎて

毎日が楽しかったはずですよね。

 

○○をしなくちゃいけない。

の反動で休日を過ごすのなら

○○をいっさいしない一日、それで休日が過ごせたらOKですよね。

 

休日を使って○○をしなくちゃ。

さえもない、本当のフリーの時間は寝てる時だけかな?

 

日本人の平均睡眠時間は少ないそうですから、もっと寝ましょう! (˘ω˘)

 

 

 

家族と一緒の時

と言うより、年齢が上がってきた時。

 

自分のこと以外で、家族が喜ぶ休日を過ごすことを考えるようになる頃ですね。

一番ストレスになるか、それとも上手な過ごし方をするかは

これから後の年齢にも影響します。

 

体力の事、お金の事、家族間の考え方の事、健康の事、自分の立場の事

優先順位を話し合ったり、価値観を聞いたり話したりすることがとっても大切です。

 

ストレスを発散したい時

自然の中、乗り物、映画、読書、スポーツ、食事、音楽

プラス

雨の日、晴れの日、お金に余裕がある時、ない時、場所、時間

を絡めて最善のことが何かを探すのが大変なのよね。(´ε`;)

 

時間がかかるかもしれませんが、探してみましょう。

楽しいことは、ストレスの発散になるし

楽しいことが人生そのものになると思います。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

 

キノコ狩りは楽しいですよ!

気力だけは、

どこから来るのかわかりません。

体力は、

キノコ狩りをしたい目標のためにウォーキングで休日の一日が終わる日もあります。

健康管理のために食事のバランスは気にしていますし、体を動かすようにしています。

 

問題は経済力

日々の生活の節約はキノコ狩りの遠征費になるように心がけています。

お弁当づくり、家庭菜園、買い物の仕方、作業用の服など考えられることをやっています。

 

こうして、休日を迎えると充実感があるのです。

 

キノコ狩りの成果も、もちろん左右されるのですが

次の休日にむけて

次の一週間、色々な事を考えたり工夫したりして

休日を迎えることが出来るのです。

 

振り返るとずっと、その繰り返しでした。

もうすぐ

休日ばかりになる年齢が来ます。

 

考えよっと(*´∀`*)

楽しみですね。

🍄 🍄 🍄 まとめ

若さもない、お金もない、

でも

休日の過ごし方の集大成がやってきます!

 

毎日キノコ狩りの攻略法を

寝ながらでも考え工夫をして過ごせます。

 

自分のこと以外で、休日の過ごし方の工夫が必要な年代の方は

寝ている時だけはアナタの休憩時間ですので、ごゆるりと

 

速攻で爆睡できたらおめでとう🎊

 

いつ寝たのか?わからなかったら、

充電は出来ているので一安心してください。

次回に期待しましょう!

 

頑張って寝てくださいね。

 

自分のこと以外で休日の過ごし方を考える時って

幸せの真っ只中にいらっしゃるのね(≧∇≦)

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